Il Dojo: Via Dell’Amore, 17 | Cesena (FC) | tel. 347 8280786 | e-mail: info@aikidocesena.it
KUSHI MITAMA AIKIDO CLUB A.S.D. - Associazione sportiva reg. n. 5899 serie 3/2011
Non esiste competizione alcuna tra i compagni di allenamento, non esiste agonismo, non esistono differenze gerarchiche se non legate ad un rispetto riconosciuto a coloro che prima hanno raggiunto un maggior livello di esperienza ed si dedicano a condividerla con gli altri nel dojo.
La lezione base consiste in un riscaldamento e stretching iniziale per abituarsi a più naturali torsioni corporee od alle leve articolari. Successivamente si effettuano esercizi che educano il corpo ai movimenti di base ed migliorano l’equilibrio. Il principiante come i più esperti vi partecipano per far sì che essi diventino insiti durante la pratica delle tecniche vere e proprie come nella vita di tutti i giorni. Tipico di un allenamento base è poi lo sviluppo delle tecniche che si studia a coppie. I principianti vengono seguiti dal maestro, dagli istruttori e allenatori con dedizione.
Nella prima parte della lezione si eseguono inoltre varie serie di cadute, elementi importanti dell’arte marziale in quanto il fisico impara a affrontare senza rigidità l’impatto col suolo che, pur essendo per i principianti rappresentato dal tatami imbottito, rappresenta spesso uno dei limiti iniziali da superare.
Grande importanza è data poi allo sviluppo del senso di movimento il quale contraddistingue in modo così particolare quest’arte, essendo ciò la chiave caratteristica su cui essa è fondata.
L’uniforme indossata nel dojo è solitamente il judogi reperibile nella maggior parte dei negozi sportivi. Durante il periodo di prova è sufficiente venire in tuta, sì che ognuno possa provare senza alcun impegno iniziale. Il judogi (o keikogi) è l’uniforme dello aikidoka che nella pratica normale si rende necessario per effettuare tecniche o per semplice protezione durante le cadute sul tatami, oltre che confermarsi di enorme praticità e comodità come abbigliamento di allenamento. Anch’esso diventerà parte dell’etichetta (rei), che assieme a tutti gli altri comportamenti assume vari significati, non solo pratici ma impostati a correggere tutti gli stati emotivi, al fine di migliorare l’autocontrollo ed affinare lo spirito.
Il Dojo: Via Dell’Amore, 17 | Cesena (FC) | tel. 347 8280786 | e-mail: info@aikidocesena.it
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